Cildinize özen gösterir, yaşam tarzınızı iyileştirir, doğru cilt bakım ürünlerini kullanmak için bilinçli bir çaba sarf ederseniz, gerçekten de ışıl ışıl bir cilde sahip olabilirsiniz. Ama bu iki gün krem sürmek sonra da harika görünmeyi beklemekle elde edilemez. Sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak ve onu korumak çok fazla özveri gerektirir.
Doğal Olarak Temiz ve Parlayan Bir Cilt İçin Yararlı İpuçları
Uygun bir yaşam tarzı ve her gün uygulanan cilt bakım rutini, cildinizi sadece bir hafta sonra bile daha iyi gösterebilir. Ancak her geçen gün yaş aldığımız için rutinlerin ivmesini artırarak devam etmek zorundasınız. Dermatologlar bu durumu, “Bir günlük ihmal 15 gün geri götürür” diye açıklar. “Bugün yüzümü yıkamasam da olur ya da bir gün nemlendirici sürmesem ölmem” dememeniz, en azından en basit haliyle yıkama ve nemlendirmeyi yapmadan yatağa gitmemeniz gerekir.
İlgilenmeniz gereken tek yer yüzünüz değildir. Eller ve boyun, yüzünüzle aynı anda yaşlanır. Kolların ve bacakların arkası, ayaklar, dirsekler ve dizler en az yüzünüz kadar bakıma ihtiyaç duyar.
1. Cilt Tipinizi Bilin
Cilt tipinizi bilmiyorsanız, ona uygun cilt bakım ürünlerini seçemezsiniz.
Kuru cilt: Cildiniz genellikle gergindir ve nemlendirmediğiniz zaman pul pul hale gelir.
Yağlı cilt: Genel olarak yağlı ve parlaktır.
Karma cilt: Vücudun bazı bölgeleri kuru, bazı bölgeleri normaldir. Kuruluk genellikle alt bacaklarda, ayaklarda ve dirseklerde görülür.
Normal cilt: Cildiniz ne çok yağlı ne de aşırı kurudur.
Hassas cilt: Cildiniz kolayca kızarır ve kaşınır.
2. Düzenli Bir Vücut Bakım Rutinini Takip Edin
Vücut bakımında bir rutin oluşturmak çok önemlidir. Cildinizi organik duş jeli ile düzgün bir şekilde temizlemek ve vücut kremleri ile nemlendirmek için günlük bir rutinine bağlı kalmalısınız. Cilt tipinizi belirledikten sonra uygun doğal kozmetik ürünlerini almalı, setlerinizi oluşturmalı ve her banyodan sonra nemlendirmelisiniz.
En az haftada bir gün vücut peelingleri uygulamalı, organik ve doğal içerikli body scrub’larla nazikçe tüm cildinizi ovmalısınız. Face and body scrub yapmaya ara vermeniz gereken tek dönem plaj ya da kar tatiline gittiğiniz zamanlardır. Peeling sonrası gözenekler açık olacağından güneşe karşı hassasiyet yaşanmasının da önüne geçilmiş olur.
Cildi Gençleştiren İçerikler
En güzeli sabah ve akşam (tavsiye edileni yatmadan hemen önce) ılık su altında bitkisel duş jeli ile tüm vücudu yıkamaktır. Duş jeli seçerken kimyasal ürünlerden mümkün olduğu kadar uzak durmalı, sabahları nemlendirici duş jeli ya da çilekli duş jeli, akşam ise rahatlatıcı lavanta duş jelini tercih etmelisiniz.
Yatmadan hemen önce alınan duş harika bir uykunun da garantisi gibidir. Kurulandıktan hemen sonra vücut bakım yağı, vücut nemlendirici krem, vücut yağı kremi ya da vücut nemlendirici doğal yağlarla vücudunuzu nemlendirmelisiniz. Bu noktada da önerilen ürünler, organik vücut losyonu gibi bitkisel aktifler ve uçucu yağlarla cildi yeniden yapılandıran içeriklerdir.
Nemlendirici Nasıl Seçilmeli?
Vücut nemlendirici ürün seçerken en doğru yöntem, ihtiyaçlarınıza ve cilt tipinize göre vücut bakım seti oluşturmaktır. Vücudunuzun bazı bölgelerinde bakım yağı, dekolte bölgesi gibi bazı bölgelerde ışıltılı vücut losyonu, ihtiyaca göre vücut beyazlatıcı krem kullanmak isteyebilirsiniz.
Erkekler, daha kalın ciltlere özel vücut losyonu erkek, genel kullanım isteyenler el vücut kremi, cildini yüksek nemle beslemek isteyenler ise vücut nemlendirici yağlar ve organik vücut losyonlarından destek alabilirler. Gece bir yerlere çıkacaksanız, öncesinde ışıltılı vücut kremi ya da vücut parlatıcı krem, güneşin altında uzun zaman geçirecekseniz vücut güneş kremini kullanmayı da unutmamalısınız.
Profesyonel İpucu: Shea, ışgın ve Korsika greyfurtu, badem, misket gül çalısı, lavanta, üzüm çekirdeği özleri gibi cilt aydınlatıcı bileşenler içeren ürünler kullanabilirsiniz. Bu vücut kremleri daha hızlı parlayan bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
Pürüzsüzlük ve Sıkılaşma İçin Peeling Çok Önemlidir
Cildinizi bir vücut peelingi ile pul pul dökmediğinizde, ölü hücreler yüzeyde birikmeye devam eder ve zamanla çok mat görünmesine neden olur. Sağlıklı cilt temizliği için çok ince öğütülmüş parçacıklar içeren bitkisel peelingleri tercih edin ve cildinizi düzenli aralıkla ölü derilerden arındırmaya çalışın.
Peeling Maskesi Kullanın
Peeling maskeleri, normal peelinglere kıyasla daha fazla ölü cilt hücresinden kurtularak, cildinizi pürüzsüzleştirir ve düzenli kullanımda cilt tonunuzu eşitler. Haftada bir ya da iki kez yapılan peeling maskeleri sağlıklı bir cilt görünümü kazanmanıza yardımcı olabilir. Bu arada peeling maskeleri, aceleniz olduğunda cildinize hızlı bir toparlanma vermek için de en iyisidir.
Cilt Pürüzsüzleştirici Kremlerle Gelen Dirilik
Pürüzsüzlüğün ve parlaklığın önündeki en büyük engellerden biri de düzensiz rejimlerle kilo alıp verme, sağlıksız beslenme ya da hamilelik gibi nedenlerle sıkılığın kaybedilmiş olmasıdır. Bu noktada devreye vücut sıkılaştırıcı kremler girer. Özellikle bacak ve kol bölgesine çok iyi gelen ve cilt pürüzsüzleştirici olarak da kullanılan bu ürünler, sağlıklı beslenme, spor ve bol su tüketimiyle sarkmaları kısa sürede yok eder. Sıkılaştırıcı vücut losyonu ve vücut sıkılaştırıcı yağları düzenli kullanımda cildi daha diri, daha genç ve daha parıltılı kılar.
Erkek cildinin sıkılaşma ihtiyacı kadınlara oranla daha azdır. Çünkü erkeklerin cilt gözenekleri daha büyüktür ve kadınlara göre daha çok nem tutabilir. Yağ bezleri de kadınlara oranla daha fazla çalışır. Bu büyük haksızlık ömür boyu sürmez ve erkek cildi yaşla birlikte gücünü kaybetmeye başlar. Bu yüzden 30 yaşını geçmiş her erkek, erkek vücut bakım seti oluşturmalı ve vücut bakım yağları, duş yağı, vücut sütü gibi vücut bakım ürünlerini hayatının parçası haline getirmelidir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapın!
1. Bol Su İçin
Vücudunuzun ihtiyacını karşılamak için günlük su alımı kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Her gün iki litreden fazla su içmenin cildinizi nemlendirdiği, genel sağlık ve görünümünü önemli ölçüde iyileştirdiği bilinmektedir.
2. Terleyin!
Egzersiz, vücudunuzdaki kan akışını artırır, bu da oksijenin vücutta hareket etmesini sağlar. Bu, daha temiz bir cilt yapısı sağlar.
3. Şekere ve İşlenmiş Gıdalara Elveda Deyin
Kurabiyeler, şekerlemeler, kekler ve kolalar cazip gelebilir, ancak vücudunuzu ve cildinizi sağlıklı tutmak istiyorsanız işlenmiş gıdalara direnmek daha iyidir.
4. Tüm Sebze ve Meyvelerden Tüketin
Sebze ve meyveler, cildinizi sağlıklı tutmak için ihtiyaç duyduğunuz zengin temel vitamin ve mineral kaynaklarıdır. Serbest radikal hasarını önler, hidrasyon seviyelerini korur ve antioksidanlar açısından zengindirler.
Cildi pürüzsüzleştiren, bakım yapan ve sıkılaştıran tüm cilt bakım ürünlerini inceleyin...
